绿色瘦身蔬菜粥
最近吃饭睡觉不规律 还常常吃烧烤火锅 各种上火的表现都来了 多吃点菜 才能健康哦(⊙o⊙)哦
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步骤1/9
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蔬菜（我用了油菜 小白菜和芹菜）一定要有芹菜！！切成小末 细一点好消化也好看
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步骤2/9
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鸡肉切碎加料酒 一点油 姜片腌制10分钟
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步骤3/9
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葱姜切末 越细越好 这时把米饭加水大火煮开
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步骤4/9
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起锅加油 葱姜末炝锅后放入鸡肉（摘除姜片）
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步骤5/9
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放入所有蔬菜末 炒一炒 不要太熟
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步骤6/9
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把炒过的材料放入煮沸的白粥里 加鸡精
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步骤7/9
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加一勺盐 一点香油
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步骤8/9
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因为想多吃菜 所以我只放了很少的米饭 量可以随意调控
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最后一步
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最后照例放照片 大家都要美美哒～964376603 微信号 欢迎来讨论美食哦
应该加一些胡萝卜丝 又好看又营养 但是我家没有了 抱歉～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-17
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