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豆腐脑

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父母与姥姥姥爷非常喜欢吃豆腐脑，豆腐脑软滑细腻的口感，让老人吃起来丝毫没有负担，而且豆腐脑的卤可以随意DIY,这就让豆腐脑成了家中美味的早餐了。 网购来内脂，常常一做就是一大盆，父母吃一部分，剩下一部分送一姥姥家。如果豆腐脑吃不完，还可以搭配蔬菜做成豆花，无论怎么都不会浪费。 上了年龄的人，或多或少都会有心脑血管疾病、糖尿病、脑子也不大好使，可是黄豆不仅不含胆固醇，还可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，对糖尿病也有一定的疗效。豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分，常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。因此，黄豆被营养学家推荐为防治冠心病，高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   掌勺(高级)
泡发的黄豆 100克
、
清水 500毫升
、
内酯 0.5克
、
香油 适量
、
葱花 适量
、
盐 适量
、
生抽 适量
、
辣椒油 适量
、
红辣椒 适量
、
榨菜 适量
烹饪步骤
步骤4/15

  展开全部15个步骤

小贴士

1.我吃豆腐脑喜欢放点醋，觉得味道更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-16

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