桂圆雪梨杏仁糖水
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入秋了，为了缓解秋燥！每天都会给家人煮清润的糖水！这款糖水具有生津润燥，养颜美容，养阴补肾，清热化痰等功效！而且桂圆对子宫癌细胞抑制率超过90%，女性适量吃些桂圆有利于健康噢！这年头，爱家人更要爱自己！
营养分析
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7克
7克
62克
329
千卡
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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备好食材～雪梨半个切片，桂圆肉自己扒出！
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步骤2/4
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清水内放入姜片煮沸，加入桂圆肉煮开！
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步骤3/4
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将材料一同放入陶瓷盅内，加入沸水，中火炖1小时！
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最后一步
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我用的是隔水炖，这样可以最大的保留食材的营养价值！
小贴士
桂圆肉最好自己扒出来，买来的成品我觉得有些脏脏的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-12
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