枸杞蒸南瓜
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南瓜，一种特别好的食材，富含多种维生素，营养丰富，口感绵软香甜，还有抗癌的功效，蒸着吃，煮稀饭，做汤都是很好的烹饪方式。
营养分析
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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南瓜削皮，枸杞、备用。
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步骤2/3
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南瓜切块，枸杞放南瓜上面，喜欢甜一点的可以放冰糖在南瓜上面，摆盘
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最后一步
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锅里半锅水，盘放入锅里，下面用隔子支撑，隔水大火蒸20分钟即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-03
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