无糖无油伪布朗尼（糖尿病病人都可以吃哦）的做法

点击查看大图

无糖无油伪布朗尼（糖尿病病人都可以吃哦）

浏览 6.9万 · 收藏 645 · 学做 2

前一段在健身主页上看到的方子，自己改动了一下，家里老人有糖尿病，对糖控制超严格，而且我一贯作风就是做点心一滴油不加哦

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 3只

、

低筋面粉 40g

、

全麦面粉 80g

、

黑芝麻粉 40g

、

燕麦 40g

、

花生/核桃适量

、

牛奶 150ml

、

蓝莓（糖尿病病人可以吃的为数不多的水果）适量

、

香蕉（这个是健康人吃的那部分才敢放）适量

、

泡打粉 10g

烹饪步骤

步骤1/4
鸡蛋，低筋面粉，燕麦，全麦面粉，泡打粉，黑芝麻粉（还给老人那份里面加了降血糖的粉）搅拌，搅拌！
步骤2/4
搅拌好的糊糊里面加点牛奶（正常人的那份我加的是牛奶和香蕉，果汁机打一下，超级方便，完全不需要勺子一点点压成泥哦）
步骤3/4
爱吃核桃啊，花生啊什么的尽情放吧！强烈推荐蓝莓，一咬爆浆的感觉，棒极了！
最后一步点击查看大图
烤箱180度预热10分钟，面糊倒进容器，烤15分钟就OK啦（上面的用料，做了一个六寸含香蕉的和一个布丁杯降血糖的哦）

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-02

换个做法

无糖无油伪布朗尼（糖尿病病人都可以吃哦）的其他做法

无糖无油伪布朗尼（糖尿病病人都可以吃哦）的相关分类

荠菜青团腌笃鲜春笋私房菜棒棒糖更多

无糖无油伪布朗尼（糖尿病病人都可以吃哦）的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许