西兰花炒胡萝卜
西兰花是一种很营养的蔬菜，我很喜欢吃，不过奇怪的是和它差不多的花菜我却一点都不吃，胡萝卜也很好，两个炒在一起颜色更棒！
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步骤1/7
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胡萝卜去皮擦成片，西兰花切成小朵，蒜切片
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步骤2/7
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西兰花用水洗一下
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步骤3/7
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烧水，水滚了之后放西兰花下去焯一下，我喜欢生一点，所以只焯了20秒左右
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步骤4/7
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放油
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步骤5/7
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油热了下蒜
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步骤6/7
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炒出香味之后下胡萝卜
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最后一步
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炒一会下西兰花，一分钟之后放盐和蔬之鲜，关火起锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-29
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