小米南瓜粥
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小米粥被人们誉为是代参汤可见小米粥的功效之大，小米粥搭配南瓜后，有非常高的食用价值和保健价值，常吃南瓜小米粥能够降低我们的血脂和血压。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
将小米洗净后浸泡20分钟左右；
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步骤2/4
南瓜切块备用；
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步骤3/4
将泡好的小米和切好的南瓜放入锅内（我一般用砂锅煲）；
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最后一步
水开后放入冰糖，煲30分钟就可以了。
小贴士
其实食材用量不是固定的，根据自己的喜欢来定。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-29
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