低卡玉米西兰花土豆寿司
-
步骤1/8
点击查看大图
制作土豆泥:土豆洗净削皮切丁,清水洗掉表面淀粉后,放入耐热的碗中,封上保鲜膜后微波炉加入6min
-
步骤2/8
点击查看大图
制做土豆泥:加热好后会闻到土豆香味,用叉子能轻松扎透就可以了
-
步骤3/8
点击查看大图
调制寿司醋:0.5g盐,2.5g白糖,5g食醋放在一起搅拌均匀,加入热土豆泥中,一边搅拌一边加入凉白开,直到绵软无颗粒的状态即可,可以隔碗放在凉水中降温
-
步骤4/8
点击查看大图
拌沙拉馅:将玉米和西兰花分别焯熟,(可以尝试用微波炉加热)玉米粒切下来,西兰花尽量切片,拌入沙拉酱
-
步骤5/8
点击查看大图
卷寿司:将放凉的土豆泥铺匀在海苔上面
-
步骤6/8
点击查看大图
卷寿司:在土豆泥上面均匀的放上玉米粒和西兰花,西兰花一定要横着放,不然会扎烂海苔
-
步骤7/8
点击查看大图
卷寿司:将寿司边轻轻提起,卷紧
-
最后一步
点击查看大图
切卷,开动!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-23
低卡玉米西兰花土豆寿司的相关分类
低卡玉米西兰花土豆寿司的相关推荐
-
铜鱼烧
39805人看过 -
玫瑰馒头
257080人看过 -
酸辣汤 胡辣汤
1237129人看过 -
#母亲节,给妈妈做道菜#樱花寿司
695064人看过 -
荷花酥 不用烤箱,内容超详细
34260人看过 -
#橄想橄做,就是中国味#空气炸锅版烤包子
101936人看过 -
儿童水晶虾饺#春季食材大比拼#
814922人看过 -
淡奶油蛋糕(纸杯版)
31121人看过 -
一根香蕉,一碗糯米粉,一块地瓜,就能做出美味的红薯香蕉糯米饼
1313177人看过 -
蝶豆花山药蛋糕卷
4257人看过 -
【卡通馒头&卡通包】樱桃小丸子流沙包
346084人看过 -
#奇妙烘焙屋#烤包子
179157人看过