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蒸红薯山药

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帅锅下厨房

爱人说好久没吃红薯了，想吃蒸红薯，于是我就在网上搜了一下，发现了这款红薯山药同蒸的，觉得摆盘挺好看了，就学做了。
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
红薯 适量
、
山药 适量
、
番茄酱 适量
烹饪步骤
步骤4/4

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小贴士

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。又俗称地瓜。 山药能健脾益胃、助消化,临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病,还有滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效！

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发布于 2015-07-22

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