减肥早餐—无油烘蛋（不粘平底锅适用）
减肥期间总是对美食有着强烈的渴望，但是煎蛋炒蛋又有着高卡路里，而水煮蛋的平淡滋味又有点食不下咽。为了营养均衡与低卡路里兼得，又能美美的吃上早餐，无油烘蛋可是一个绝佳的选择！
-
步骤1/5
点击查看大图
打两个蛋于碗中，并打均匀
-
步骤2/5
点击查看大图
向打匀的蛋液中加入自己喜欢的调味料
-
步骤3/5
点击查看大图
将蛋液倒入略微加热的锅里，火候随意，大火成形的快点，但要注意不要焦掉
-
步骤4/5
点击查看大图
待烘蛋可以完成铲起时翻面，烘至两面均呈金黄色
-
最后一步
点击查看大图
烘蛋完成后置于盘内，可以加番茄酱或是裹新鲜蔬菜水果食用
！！！请使用不粘平底锅！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-20
减肥早餐的其他做法
-
秒杀薯片！嘎嘣脆花生酱轻食减肥早餐
-
既可以当减肥早餐吃又可以当下午甜点消灭家里剩余南瓜～南瓜奶昔
-
减肥水果瘦身沙拉 减脂早餐 +香蕉奶昔#博世红钻家族#
-
小白也能轻松搞定的营养健康早餐|减肥必备的轻食早餐
-
减肥早餐 | 胡萝卜菠菜蛋饼
-
奇亚籽葡萄燕麦坚果杯快手减肥早餐【营养师Vivili】
减肥早餐的相关分类
减肥早餐的相关推荐
-
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
4675830人看过 -
减肥食谱之剩饭妙用——青菜皮蛋粥 超级简单的早餐食谱
261827人看过 -
春日减肥好伴侣，低脂健康早餐，每一口都好吃！
24591人看过 -
#憋在家里吃什么#黄花鱼这样吃，营养高又低脂，清蒸黄花鱼。
356179人看过 -
减肥必备 低卡饱腹早餐红薯饼
225485人看过 -
#精致一人食#砂锅牛肉炖胡萝卜土豆
230968人看过 -
土豆炖排骨
36512人看过 -
减肥早餐 鸡蛋卷
458276人看过 -
白萝卜丝饼#春天不减肥，夏天肉堆堆#
7589214人看过 -
素食之— —清炒紫甘蓝
1165620人看过 -
深秋暖汤--南瓜浓汤
1010473人看过 -
枸杞蜂蜜蒸南瓜
2900706人看过
