冰糖西瓜汁
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西瓜,因是在汉代从西域引入,故称“西瓜”。 西瓜瓜瓤部分的94%是水分,还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐,这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养;其次,所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便,还能带走多余的热量,达到清暑益气的作用。西瓜虽好,但它总属寒凉之品,素体虚寒胃弱之人如若贪食过多,易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用;西瓜若与温热的食物或饮料同吃,则寒热两不调和,易使人呕吐。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将西瓜切好。西瓜皮也是很有营养的哦!
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步骤2/4
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将切好的西瓜和冰糖,放入破壁搅拌机。
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步骤3/4
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翻滚的汁浆。
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最后一步
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口味清甜细腻,冰镇之后口感更好。夏季备受人青睐。
小贴士
1.西瓜皮也有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。
2.科学实验证明,食用未破壁的水果,只有10%-20%的植物生化素.维生素.矿物质被人体吸收。而破壁后的吸收率高达95%以上。
3.世界上最小的西瓜产于南美洲,学名“佩普基诺”,是一种营养价值很高的高档水果,外表与普通西瓜无异,3厘米长、直径2厘米。外皮柔滑细嫩,内瓤为青绿色。
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发布于 2015-07-17
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