蔷薇净化果汁在
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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无花果去皮，切成两半，葡萄柚取果肉备用
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步骤2/4
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所有食材放入原汁机中，因葡萄柚含有部分水份，可不添加水制成高浓度原汁，也可依个人喜好适当加入白水及蜂蜜中和葡萄柚的酸苦口味。但因我在轻卡摄入，没有添加蜂蜜，个人感觉无花果的甜度很高完全可以替代糖或蜂蜜
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步骤3/4
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10秒轻松搞定，可以美美的开喝了
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最后一步
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低卡有饱腹，最主要是营养丰富
小贴士
无花果的蛋白酶有帮助消化的功能，可活化肠道，促进排便，很适合清晨饮用哦！无花果应挑选果皮有弹性，没有伤痕，大而饱满的个体。切忌，无花果不能保存太久，最好要尽早食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-16
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