【女性食谱】皮肤喜欢吃的奶昔——西兰花牛奶
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西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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把西兰花煮熟（微波炉加热、沸水焯、或者蒸煮都可以~），切小块备用~
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步骤2/5
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将食材倒进全真空原汁料理机，加入牛奶。
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步骤3/5
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依次：开关—真空打制
步骤4/5
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发布于 2015-07-15
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