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—黄瓜拌菌菇

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秋天的蝎子

　　黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素，具有一定抗癌作用。另外，黄瓜性凉，具有除热、利水、解毒的功效。我们不妨来盘黄瓜拌菌菇清凉一夏吧。
“营养是健康的起点”
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主料：秋黄瓜 1根
、
金针菇 50g
、
蟹味菇 50g
、
白玉菇 50g
、
辅料：生抽 10ml
、
香醋 10ml
、
花椒油 5ml
、
香油 少许
、
盐 3g
、
大蒜 1瓣
、
小米椒 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-14

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