清热消暑食品——海带绿豆沙的做法

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清热消暑食品——海带绿豆沙

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绿豆沙是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。　　绿豆沙以其香滑清甜、清热解暑、别具一格的风味而独树一帜，配上海带，风味独特。在炎夏吃上一碗冰冻绿豆沙，可以清热解暑，使人清爽宜人

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2克
44克
140克

725
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

绿豆 200g

、

浸泡好的海带丝 100g

、

红糖适量

、

水适量

、

姜片 6片

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备材料
步骤2/5 点击查看大图
绿豆用清水洗净，隔夜泡好
步骤3/5 点击查看大图
将泡好的绿豆过几次水冲洗，将绿豆，海带丝，姜片还有适量的水放入高压锅，先大火烧开20分钟，然后转小火熬制40分钟即可
步骤4/5 点击查看大图
熬好后再根据自己口味加适量的红糖即可
最后一步点击查看大图
撰写制作步骤

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

1：绿豆提前一个晚上侵泡，熬的时间就会缩短

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-14

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