鸡肉炒笋片胡萝卜木耳
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22克
7克
20克
286
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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烹饪步骤
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步骤1/7
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木耳提前泡发去蒂撕小块，莴笋，胡萝卜切菱形片备用，鸡肉切片，葱切葱花备用
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步骤2/7
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锅内放适量油，下鸡肉片翻炒至发白，加入葱花煸炒出香味
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步骤3/7
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放胡萝卜翻炒均匀，胡萝卜是脂溶性的，所以先下胡萝卜，让胡萝卜均匀地粘上油，再翻炒一会儿
步骤4/7
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发布于 2015-07-13
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