香煎银鳕鱼（无油版）
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在豆果上搜到的都是用油煎的～但是本人正在减脂，所以就尝试了一下无油版～完全很好吃啊～而且简单～话不说，上图～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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银鳕鱼先抹上盐和胡椒，两面都抹～然后无油放在不粘锅的平底锅煎～最后挤些柠檬汁在上面～
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最后一步
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抹盐和胡椒粉一定注意是两面都抹～然后煎的时候轻轻翻，煎到有些焦黄～出锅前先关火，然后挤一些柠檬汁在上面，还可以听到滋～～的声音～吃起来外酥内嫩，美味～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-13
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