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减肥营养主食餐

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冰箱里的朝天椒很幽默

减肥营养圣品，可以做主食也可以配菜，老少咸宜
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
西红柿 2个
、
豆腐 1块
、
紫薯年糕 随意
、
黄油或清油 3g
、
面包屑 若干
、
小葱 1颗
烹饪步骤
步骤4/16

  展开全部16个步骤

小贴士

酸甜的西红柿汁配上黄油软化后的豆腐，香味在嘴里爆棚，不小心嚼到Q弹至极的年简直太爽咯，里面藏着的面包屑也会增加你的饱腹感。美容减肥必吃！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-12

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