炸花生米
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我跟老公都很爱吃花生米，以前总是油炸不是很健康，后来用炸锅炸过，老公觉得健康很多，味道也很好吃！
营养分析
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58克
18克
20克
646
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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空气炸锅 ， 花生
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步骤2/7
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炸锅预热5分钟 200度
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步骤3/7
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预热好的炸锅，把炸锅篮拿出来 铺上一层锡纸 要小心哦 可以用筷子辅助 锡纸铺好后就可以放花生了！之所以放锡纸是比较懒，不想刷锅，不想用锡纸。可以把花生直接倒入炸篮里
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2015-07-10
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