清炒油麦菜(微辣版)
请原谅我一个爱吃辣的吃货吧。把油麦菜都炒成了辣的。嘿嘿
1克
2克
8克
45
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/5
油麦菜清洗,用手掰成两半,以免太长
-
步骤2/5
点击查看大图
将蒜用刀身压扁后切成小碎块
-
步骤3/5
锅上坐油,油热后先放入红干椒,以个人口味放。放入花椒。爆出香味,可以将辣椒花椒捞出,也可不捞。然后放入蒜末炒出香味
-
步骤4/5
放入适量耗油。翻炒后放入油麦菜。继续翻炒。放入少量盐,翻炒均匀,此时菜已经不再支愣,乖乖的趴在锅里了。放入少量鸡精。
-
最后一步
点击查看大图
好啦。出锅。唉。我炒的有点过了。呜呜。下次一定要早点出锅哦。
油麦菜不可 炒的过久,会失了青菜本身的营养。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-06
清炒油麦菜的其他做法
清炒油麦菜的相关分类
清炒油麦菜的相关推荐
-
韭黄炒鸡蛋
548136人看过 -
丝瓜炒毛豆
13093人看过 -
韭黄炒鸡蛋
4540人看过 -
肉末韭黄
83071人看过 -
油焖茭白(胶笋)
656565人看过 -
韭菜炒鸡蛋
7044人看过 -
韭菜炒鸡蛋
2313人看过 -
可不苦又清热解毒清心明目美容养颜的~苦瓜炒鸡蛋来咯~
51470人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#猪血汤早餐
625903人看过 -
韭菜炒鸡蛋
4408人看过 -
清炒鸡毛菜
744093人看过 -
广式萝卜糕
416073人看过