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午餐肉炒西兰花

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西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。昨天在超市看到有午餐肉，感觉好久没吃啦，买了一盒，搭配西兰花炒了，红红绿绿的，颜色还很漂亮
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
西兰花 1个
、
午餐肉 1盒
、
食用油 1汤匙
、
盐 适量
、
葱段 适量
、
蒜片 适量
、
生抽 1汤匙
烹饪步骤
小贴士

西兰花提前焯制是为了去除一部分草酸。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-11-11

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