芒果千层蛋糕
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营养分析
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240克
59克
146克
2971
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
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烹饪步骤
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步骤1/9
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将两个鸡蛋,50g色拉油,100g低筋面粉,300ml牛奶全部放入容器中,用打蛋器搅拌至无面粉颗粒为止。
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步骤2/9
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用漏网过滤蛋液,边倒边在漏网中搅拌。
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步骤3/9
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准备一个平底锅,一个电磁炉,一个2/3拳头大的汤勺,一个硅胶和面铲,舀一勺蛋液放入平底锅中,电磁炉开最小功率,来回摇晃平底锅至蛋液成圆形后,将电磁炉功率调高一档,将蛋皮薄的那边先加热,用硅胶和面铲轻轻铲动蛋皮边。
步骤4/9
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发布于 2015-07-05
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