凉拌蒜蓉西兰花的做法

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凉拌蒜蓉西兰花

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夏天来了～西兰花减肥又清口～我的最爱

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

西兰花一颗

、

大蒜适量

、

盐适量

、

白醋适量

、

酱油适量

、

食用油适量

、

辣椒适量

、

花椒适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备材料：西兰花分成小朵、在盐水里浸泡五分钟、蒜切成蒜末、
步骤2/5 点击查看大图
把西兰花放入烧开的水中煮一分钟、捞出过冷水、
步骤3/5 点击查看大图
倒入盘中、放糖、盐、蒜末、酱油和白醋、
步骤4/5 点击查看大图
锅中放少许油、辣椒、花椒、油热后、花椒变色有香味出来时、浇在西兰花上面、搅拌均匀即可、
最后一步点击查看大图
成品～

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-04

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