南瓜面疙瘩
小时候爸爸做的味道
12克
16克
101克
564
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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南瓜去皮切块
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步骤2/7
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面粉加水加盐拌成面粉糊
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步骤3/7
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葱花备用
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步骤4/7
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锅热油，下南瓜1分钟左右
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步骤5/7
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加水，没过南瓜和盐，葱花
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步骤6/7
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过个10分钟等南瓜稍微软了就可以加面粉糊，一勺勺入锅
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最后一步
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全部加进去，在煮个5分钟让味道吸到面粉里就可以出锅了。
面粉以后用挖蜂蜜的勺子，这次调羹大了点，面糊有点大，再小点就更好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-02
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