空气炸锅双色蒜香鸡翅
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大晚上突然想吃,即想吃炸的又想吃烤的,淹上以后发现等不及淹好,只好早上5点半爬起来炸,也是醉了。因此稀里糊涂也没拍照片,希望未来不会懒到再也不做
营养分析
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76克
94克
72克
1350
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡翅
8根
、
蒜
半头
、
蚝油
4勺
、
老抽
1勺
、
姜
适量
、
淀粉
适量
、
蜂蜜
2勺
、
面包屑
适量
、
盐
小半勺
、
花椒油
2勺
、
鸡蛋
2颗
烹饪步骤
-
步骤1/6
鸡翅洗净切花刀泡一会儿。
-
步骤2/6
蒜姜切末,加蚝油、酱油、盐淀粉搅拌后放入鸡翅腌制。至少腌制一小时,或加保鲜膜放入冷藏腌制一夜。
-
步骤3/6
空气炸锅预热,200度,20分钟(预热只要6-7分钟,剩下的是炸、烤时间。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2015-06-30
换个做法
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