咖喱鸡翅
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12克
25克
45克
378
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/2
先用盐水将鸡翅泡泡 去腥和血水 然后将土豆和胡萝卜切块 可以根据自己口味加点葱姜蒜 当然啦要切成末╮(╯▽╰)╭ 然后开始啦锅中倒油 油热后先放鸡翅 都煎黄以后放入土豆和胡萝卜块 继续翻炒后放入水 没过鸡翅 之后等水开了放入咖喱块 【根据自己口味】 一直把汤靠干~ 千万不要糊锅哦 记得随时翻翻 就好啦
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最后一步
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这就是成品啦 觉得不入味可以将鸡翅中间划开 会入味哦 * 小女只能帮到这里了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-28
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