苦瓜汁
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千卡
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步骤1/4
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苦瓜半只,用水清洗干净,在从中间刨开,取出籽和白色的内瓤,越干净越好
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步骤2/4
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在切成片,放入料理杯内,加适量纯净水,用料理机工作20秒左右即可
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步骤3/4
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刚拿出来时先别急着过滤,苦瓜汁上面会有很多泡沫,让他自然沉淀一会后,小用勺子撇去泡沫,在用纱布或者其它东西过滤,我比较喜欢用纱布,加点蜂蜜,放入冰箱冰镇几分钟,就可以享用了!
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发布于 2015-06-28
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