补钙少不了鱼头汤
鱼含不饱和脂肪，含有DHA和钙，美味的鱼汤百喝不厌
-
步骤1/5
点击查看大图
冬菇我隔夜泡软，洗净挤干水切片备用
-
步骤2/5
点击查看大图
鲩鱼开腹洗净去头尾，记得腹中黑膜刮
-
步骤3/5
点击查看大图
热油锅，小火，鱼头鱼尾煎金黄色,关火，放凉。这样放凉后再加水去滚汤不会上火，如果刚刚煎好马上放水，喝了汤易上火，等于高温下的地上你浇些水,地马上干了，并且水蒸气立马蒸发了，一热一凉。长期是不好的。
-
步骤4/5
点击查看大图
煎好的鱼放凉后加入适量清水和姜片，还有香菇片，翻滚吧，大火，汤汁才白。至少15分钟
-
最后一步
点击查看大图
美味的香菇鱼头汤，含丰富DHA，补钙并且香菇可以防辐射，经常摸手机电脑的人不防多煮这个汤，多喝还能养皮肤，吃红肉不如吃白肉，喝汤也一样，喝肉汤不如喝鱼汤，鱼肉含不饱和脂肪酸，身体不易肥肉又健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-25
鱼头汤的其他做法
鱼头汤的相关分类
鱼头汤的相关推荐
-
#安佳万圣烘焙奇妙夜#汤白味鲜的白萝卜鱼头汤
174311人看过 -
#我们约饭吧#鱼头汤
192279人看过 -
#夏日吃货嘉年华#丝瓜鱼头汤丨清爽解暑
85844人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩，牛肉软烂入味
2982659人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16561874人看过 -
爆炒猪肝
19336636人看过 -
清热补钙又好喝的鱼头萝卜汤
198956人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73513244人看过 -
超美味的油焖大虾
21702035人看过 -
#秋日养生这样吃#鱼头豆腐汤
204886人看过 -
红烧鱼块
1821090人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#鲜香鱼头汤
140356人看过
