是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
增肌减脂健身沙拉的做法 点击查看大图

增肌减脂健身沙拉

浏览 49527 · 收藏 683 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

Angiecharm

两分练八分吃！运动后30分钟内吸收最佳，这时身体需要优质蛋白去塑造完美肌肉，去消耗更多的体脂。夏天来了，不要再给自己借口！虐脂锻炼起来！锻炼后别忘记及时补充能量哦！油醋沙拉汁可以一次做多些，用果酱罐子存在冰箱，一周内吃都可以呢！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   配菜(中级)
水煮蛋 两个
、
全麦面包片 半片
、
紫甘蓝 1片
、
紫洋葱 1/4个
、
番茄 1个
、
胡萝卜 1小段
、
油醋沙拉汁：
、
亚麻籽油 3大勺
、
balsamic黑醋 1大勺
、
喜马拉雅粉岩盐 1/3小勺
、
蜂蜜 1小勺
、
第戎黄芥末酱 1小勺
、
肉豆蔻粉 1/3小勺
、
现磨黑胡椒 适量
、
果酱罐子 一个
烹饪步骤
小贴士

油醋沙拉适宜吃多少做多少，做多了泡久了蔬菜会变软影响口感了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-22

换个做法

增肌减脂沙拉的其他做法

增肌减脂沙拉的相关分类

山楂 萝卜丸子 香菜 腌萝卜 萝卜汤 萝卜 更多

增肌减脂沙拉的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许