香辣龙利鱼
吃不惯平淡无味的清水煮，来个健康又美味的香辣龙利鱼吧！
-
步骤1/5
点击查看大图
在超市买一包龙利鱼，化冰后用厨房用纸吸去多余水分，用少许盐腌制10分钟
-
步骤2/5
点击查看大图
在碗里打散一个鸡蛋，在加入适量生粉调成鸡蛋糊，鸡蛋糊偏稀一点
-
步骤3/5
点击查看大图
将龙利鱼裹上鸡蛋糊，平底锅内放入少许油加热。油热后转中小火，放入裹好鸡蛋糊的龙利鱼进行煎至，为防止鱼煎糊，要时不时翻一翻，，鱼煎好后放在厨房纸上吸去多余的油
-
步骤4/5
点击查看大图
锅内在放入少许油，依次放入洋葱、青椒、红椒进行炒至，再放入生抽、蚝油、蒜蓉辣酱，翻炒至熟即可
-
最后一步
点击查看大图
将炒好的配料放在煎好的龙利鱼上，一盘香喷喷的香辣龙利鱼就做好了！
龙利鱼用平底锅放少许油慢慢煎熟，既可以保持鱼肉的嫩滑，同时避免油脂过多，是减肥美食的必备佳品！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-22
龙利鱼的其他做法
龙利鱼的相关分类
龙利鱼的相关推荐
-
麻辣鳕鱼
347440人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#蓝莓山药泥
122133人看过 -
#冰箱剩余食材大改造#蓝莓山药泥
221782人看过 -
好吃到吮手指的可乐排骨
171497人看过 -
#豪吉川香美味#最好吃的香辣龙利鱼
144464人看过 -
#餐桌上的春日限定#一学就会零失败的糖醋排骨
26367354人看过 -
#西班牙橄榄中式创意菜#酸甜开胃橄榄山楂甘蔗糖水
1833人看过 -
清火润肺｜秋冬小甜品‼️桂花雪梨冻
480人看过 -
#冬日治愈时刻#提拉米苏盒子
1723人看过 -
原味海绵戚风蛋糕（8寸）
28人看过 -
葱香白灼鱿鱼#感恩节为TA做顿饭#
3006人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#果蔬彩虹蛋糕
3658人看过
