健康减脂-早餐燕麦松饼
燕麦是最佳的减肥增肌选择!
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
麦片用料理机打成粉,倒出备用
-
步骤2/5
点击查看大图
蛋白与蛋黄分离,将蛋白打发,蛋黄备用(或者去掉)。
-
步骤3/5
点击查看大图
往蛋白里倒入打好的燕麦粉、蛋黄、牛奶、橄榄油(也可不加)搅拌。
-
步骤4/5
点击查看大图
不粘平底锅热下锅,用勺子舀到锅里,(尽可能让它圆)中火,等待片刻后待饼定型后翻面,片刻后起锅。
-
最后一步
点击查看大图
成品,可以自己加点软性的水果一起吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-22
松饼的相关分类
松饼的相关推荐
-
牛肉汤
1319611人看过 -
#精致一人食#辣椒酱
127679人看过 -
麻辣香锅,鲜辣鲜麻超级好吃,快来看~
151145人看过 -
玉米元宝饺
220350人看过 -
#美味开学季#自制蒜蓉辣椒酱
176230人看过 -
自制辣椒酱
108075人看过 -
思慕雪「健康减脂早餐」
230383人看过 -
枸杞蜂蜜蒸南瓜
2890821人看过 -
#憋在家里吃什么#5分钟轻松搞定的凉拌内酯豆腐|好吃的添盘
598187人看过 -
家常版麻婆豆腐#i上冬日 吃在e起#
165895人看过 -
苦瓜炒蛋—苦瓜这样炒不苦,你get到了吗
843226人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 想告诉全世界,这个糖醋豆腐巨巨好吃❗
132147人看过