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减肥首选-番茄土豆蔬汤

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我不吃肉不吃肉

最近在减肥 晚上喝一碗这样的汤顶过几碗米饭 重要的是热量低！这个汤主要是采用隔水炖的方法，用大锅烧汤也是可以的哦～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
小土豆 两个
、
小番茄 两个
、
胡萝卜 1/4只
、
海鲜菇 一小把
、
牛肉粒 适量
、
朝天椒 适量
、
盐 适量
、
葱 适量
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

牛肉粒和辣椒只是调一下味哦～ 吃辣也是可以减肥的！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-19

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