是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

--金针菇拌荷兰豆的做法

点击查看大图

--金针菇拌荷兰豆

浏览 28.9万 · 收藏 3127 · 学做 6

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

荷兰豆含有胡萝卜素和钙，B族维生素的含量也很高，富含蛋白质和多种氨基酸，常食对脾胃有益，能增进食欲。和蘑菇组合同食可以消除油腻引起的食欲不佳。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

荷兰豆 170克

、

金针菇 150克

、

红椒 30克

、

蒜 2瓣

、

盐适量

、

油适量

、

酱油 2汤匙

、

蚝油半汤匙

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
主料；
步骤2/8 点击查看大图
荷兰豆洗净去筋切丝；
步骤3/8 点击查看大图
金针菇切去根部洗净；
步骤4/8 点击查看大图
红椒切丝；蒜切碎；
步骤5/8 点击查看大图
金针菇入沸水汆熟，捞出沥干；
步骤6/8 点击查看大图
荷兰豆丝和椒丝也焯烫，捞出沥干；
步骤7/8 点击查看大图
油锅把蒜炒香后，加入酱油、盐、蚝油调匀后关火；
最后一步点击查看大图
把调味汁加入金针菇、荷兰豆和椒丝中拌均匀就可以了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-19

换个做法

金针菇拌荷兰豆的相关分类

原味烧仙草玉米饼棒棒糖苹果派马蹄更多

金针菇拌荷兰豆的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许