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养颜清润鹌鹑汤

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萌萌麻麻0407

鹌鹑味甘、性平，入大肠、心、肝、脾、肺、肾经；可补中益气、清利湿热；主治浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、胃病、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。 鹌鹑 一般人都可食用。是老幼病弱者、高血压患者、肥胖症患者的上佳补品。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
新鲜鹌鹑 一只
、
铁棍淮山 半根
、
枸杞 5颗
、
盐 一小勺
、
胡椒粉 一小撮
、
生姜 3片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-19

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