冬瓜盅
17克
42克
20克
387
千卡
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步骤1/7
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小冬瓜放入热水烫一分钟。
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步骤2/7
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莲子百合清水浸泡二十分钟。
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步骤3/7
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材料切小粒备用。
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步骤4/7
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鱿鱼同鸡肾飞水。
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步骤5/7
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将所有材料放入瓜内加入清水,大火转中火炖三小时。
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步骤6/7
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炎炎夏日之选。
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最后一步
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成功迷里冬瓜盅。
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发布于 2015-06-17
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