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健康早餐：香蕉燕麦糕的做法

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健康早餐：香蕉燕麦糕

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健康轻卡美味早餐，适合嗜甜的减肥者，当然吃好还要配合运动

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

香蕉 1条

、

燕麦片 40g

、

蛋清 1个

、

椰奶 2茶匙

、

枣 3颗

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
食材准备：香蕉、燕麦片、枣、椰奶、蛋
步骤2/3 点击查看大图
香蕉压成泥、加入燕麦片，搅拌均匀，加入蛋清、椰奶（替代食用油）、切碎的枣（替代白糖，增加甜度）
最后一步点击查看大图
可以放微波炉或者隔水蒸熟，即可享用

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-17

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