蒜味番薯叶
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烹饪步骤
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步骤1/5
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番薯叶摘下叶子洗净
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步骤2/5
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放入水中焯一下 菜叶子微瘪了就可以了
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步骤3/5
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热锅倒入冷油放入大蒜 （切记油倒入就要倒大蒜不然油太热大蒜就焦了）
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步骤4/5
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蒜蓉炒香后倒入番薯叶 加入适量盐 鸡精 如果你觉得太干可以加少许水
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最后一步
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番薯叶营养价值很高☺️ 要多吃哦
小贴士
可以不用焯水 只要叶子 菜杆不要
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-17
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