紫薯银耳羹～那一抹迷情的紫色浪漫
紫薯不仅可以增加人体抵抗力，还可以促进肠蠕动，抗衰老美容，好处多多，银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，预防雾霾，紫薯银耳羹推荐大家！ 为爱下厨，浪漫的一抹紫色，每天都是美美的！
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步骤1/10
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准备紫薯一个！紫薯我家几乎不断！偶喜欢！
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紫薯切丁！
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银耳泡发，手撕小块
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冰糖适量！
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银耳放进去，大火烧开，小火煮20-40分钟左右浓稠，有的银耳好煮！备注：水一次性加足，中途建议不要加水！
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浓稠之后紫薯放进去
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冰糖放进去，煮10-15分钟即可！
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步骤简单，时间有点长，值得！营养，润肺、养生羹！你喜欢吗？
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步骤9/10
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开始发紫薯银耳羹了，喜欢的快来领！最近婧妞还有几款润肺养生羹，会一一呈现，喜欢的关注我，关爱家人健康，从小小厨房开始！
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最后一步
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全程步骤结束！喜欢的做起来吧！经常煲一些养生羹给家人喝，也是不错的，满满的幸福！
喜欢稠一点，时间就延长，根据自己口感调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-15
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