丝瓜鸡肉荞麦面的做法

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丝瓜鸡肉荞麦面

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早餐推荐，丝瓜是当季蔬菜，维生素C较多，主要利尿消肿，防止人体发胖，鸡肉在肉制品中又是最低热量补充蛋白质的佳品，两者结合素中带荤，再结合荞麦面，味道好又营养，提供一天最关键的能量补充哦

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 100g

、

丝瓜一条

、

荞麦面适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
鸡肉切片或切丝，放入料酒，盐，酱油，芝麻油，生粉拌匀腌制。
步骤2/5 点击查看大图
将丝瓜切成条状
步骤3/5 点击查看大图
先放油，将鸡肉放入快速翻炒10秒，倒入丝瓜，大火翻炒20秒，加如适量冷水（视汤份量酌情）烧开。
步骤4/5 点击查看大图
烧开后，放入荞麦面，放入酱油，盐，贝素或（味精也可不放）
最后一步点击查看大图
鲜香健康美味的鸡肉面出锅了！

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-15

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