快捷早餐皮儿薄馅儿大牛肉饼
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我们家儿子14岁身高186,我165,先生180。很多朋友都问我怎么把儿子养的这么壮,说实话除了儿子从小喜欢篮球运动外我想一份营养丰富的早餐也是最大的原因。为了节省时间我会提前准备出很多早餐食材做成半成品,早上起床蒸笼小笼包,烙几张肉饼,或是煮一碗小混沌。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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500克面粉,300毫升温水。10克糖少量酵母和温水混合。酵母的用量取决于发酵时间的长短,短时间发酵就多加点,我是前一天晚上准备第二天早餐用,就只加了一点点,差不多一克多点吧。
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步骤2/14
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不要怀疑水的的用量,要的就是这种不成行的效果。
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步骤3/14
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圆葱切成小颗粒,圆葱,刀,菜板淋上清水就不会流泪辣眼睛了。
步骤4/14
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发布于 2015-06-14
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