虾仁油菜
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3克
18克
28克
187
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
油菜先用开水焯一下,锅内放点底油,一点点就够,油热后放入葱姜蒜。
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步骤2/4
葱姜蒜炒出香味后放入虾仁,然后加入少许料酒,翻炒。
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步骤3/4
大概炒一分钟后,放入油菜,继续翻炒。
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最后一步
最后放入少许盐和鸡精,再放一点点海鲜酱油,出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-13
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