好吃不长胖的南瓜燕麦蛋糕
减肥的时候就会特别想吃蛋糕啊这类甜的、粘的东西，可是又不能吃，老压抑着就容易爆发大吃一顿～所以还不如吃点相似的～这个蛋糕好吃也不长胖～～(￣▽￣)
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步骤1/8
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燕麦片打磨成粉末待用（不打也可以，口感没影响，我只是为了它更像面粉～）
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步骤2/8
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南瓜蒸熟，按泥
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步骤3/8
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烤舒芙蕾的杯子一个蛋，适量的奶，燕麦片粉，南瓜泥一起搅拌均匀～要稀一些，太干的话烤完了就不是蛋糕了～
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步骤4/8
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预热烤箱200度，等5min，然后把杯子搁进去垫锡纸烤25min左右～你可以看到它中间凸起来了！！是不是有蛋糕的即视感！！
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步骤5/8
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成品～告诉你，口感也很像蛋糕的！
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步骤6/8
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好吃好吃～不加糖也很甜了
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步骤7/8
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香蕉的也可以这么做
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最后一步
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今儿的早餐
完全自由发挥，只有可按压成黏糊糊的泥的材料都可以做
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-13
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