桃子燕麦奇亚籽奶昔
奇亚籽起源于古代中美,是阿兹特克人和玛雅人的四大主食之一。奇亚籽口感清脆,无任何味道,加入牛奶麦片中,是墨西哥人的传统吃法。奇亚籽吸水后膨胀,让人有饱腹感,十分耐饥,是减肥的首选健康食物。传说古代印第安人24小时行军,只吃一勺奇亚籽。其实很想说,各位战士也太能挨饿了吧!!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
桃子去皮去核切成小块。
-
步骤2/6
点击查看大图
奇亚籽
-
步骤3/6
点击查看大图
即食麦片
-
步骤4/6
点击查看大图
纯牛奶
-
步骤5/6
点击查看大图
所有材料倒进料理机,浸泡5~10分钟,泡发奇亚籽和燕麦。启动搅拌功能,打成糊糊。
-
最后一步
点击查看大图
早餐来一杯,足矣!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-13
桃子燕麦奇亚籽奶昔的相关分类
桃子燕麦奇亚籽奶昔的相关推荐
-
#夏日多巴胺饮品#香蕉牛奶昔
144907人看过 -
桃子饮品。
34910人看过 -
芝士焗土豆泥
19644621人看过 -
鸡丝粥
551261人看过 -
海带汤
751319人看过 -
简单又快手,超级开胃的面条吃法——酸汤面【孔老师教做菜】
1056807人看过 -
经典凉菜蒜香拍黄瓜
35554798人看过 -
#童年不同样,美食有花样#家常炒面
2208652人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3431699人看过 -
不一样的糖果~香蕉糖果
144025人看过 -
家常葱烧鸡腿肉
928270人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
397688人看过