凉拌石花菜黑木耳~低卡减肥菜
-
步骤1/6
点击查看大图
黑木耳温水泡发,加淀粉淘洗干净。
-
步骤2/6
点击查看大图
龙须菜温水泡发两小时,淘洗干净。
-
步骤3/6
点击查看大图
淘洗干净的黑木耳焯水5秒迅速捞出过凉水,或者直接用开水烫一下然后放凉水里过一下后沥干。
-
步骤4/6
点击查看大图
龙须菜稍微切一下,切成适合吃的小段既可。木耳切丝,放在保鲜盒里,放冰箱冷藏室冷藏半小时以上。
-
步骤5/6
点击查看大图
把调料都放在一个小碗里调匀,根据自己口味调整各个调料的分量哦,调好的酱汁直接浇在冷藏好的菜上搅拌均匀。
-
最后一步
点击查看大图
上桌啦,夏日炎炎,一款清凉的素食凉拌,低卡又美味哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-12
凉拌石花菜的其他做法
凉拌石花菜的相关分类
凉拌石花菜的相关推荐
-
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#一包复刻妈妈的味道/麻婆豆腐
159099人看过 -
绿豆
15968人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 丝瓜黑鱼汤
180694人看过 -
低脂减肥菜❗快手又好吃的凉拌秋葵❗#父亲节,给老爸做道菜#
204316人看过 -
夏日绿豆
8896人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#凉拌苦瓜
370214人看过 -
醋溜绿豆芽——瘦身减肥菜
144231人看过 -
夏季减肥菜-丝瓜毛豆
12495人看过 -
减肥菜——凉拌芹菜叶
236974人看过 -
黑鱼汤
303173人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#凉拌海鲜菇和龙须菜
148778人看过 -
炒响皮
119983人看过