自制hey juice轻断食果蔬汁

浏览 829 · 收藏 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

官网卖490一套三天，太贵了，我一个职业家庭主妇怎么能这么浪费，所以果断选择自制！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

具体的在详细步骤里，一个一个写太麻烦了原谅我手机党好懒惰

、

饮用方法：每天在指定时间段喝6杯鲜榨有机Hey Juice果蔬汁，让身体所有器官专注于排出体内毒素和修复到最佳状态。　　注意：建议喝前三天和喝后三天要尽量避免大鱼大肉或过于辛辣油腻的东西！

、

图里大部分是三人量，但是我给的克数是一人量，人多自己乘以倍数哦

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
生菜25g 芹菜25g 苦瓜12.5g 甜青椒12.5g 黄瓜50g 菠菜25g 柠檬25g 奇异果62.5g 水125ml7:00-8:00干掉它！
步骤2/11 点击查看大图
清理你的身体！膳食纤维高到爆第一杯！味道不太好，柠檬一定要去皮，辣椒一定要甜椒，不然喂到更不好
步骤3/11 点击查看大图
胡萝卜75g 柠檬25g 姜5g 哈密瓜50g 苹果100g 水75ml10:00-11:00干掉它！
步骤4/11 点击查看大图
这杯说是超级提高免疫力，里面有姜是暖胃的。这杯我个人感觉比第一杯还恐怖。。。因为胡萝卜咽不下去啊，鸡皮疙瘩都喝出来了。。
步骤5/11 点击查看大图
生菜25g 芹菜25g 苦瓜12.5g 甜青椒12.5g 黄瓜50g 菠菜25g 柠檬25g 奇异果62.5g 水125ml12:00-1:00干掉它！强化排毒！
步骤6/11 点击查看大图
这杯完了就都好喝了，抱着这个心情干了！作为我的队友，我老公第一杯喝完了就跑了。。。。哎
步骤7/11 点击查看大图
柠檬汁7.5g 哈密瓜50g 蜂蜜7.5g 水250ml15:00-16:00干掉！
步骤8/11 点击查看大图
这杯用来平衡血糖～我两点就饿了，所以两点半左右喝掉的，很好喝，我感觉是最好喝的一杯～柠檬是取汁啊！汁！
步骤9/11 点击查看大图
苹果125g 凤梨125g 薄荷5g 水200ml16:00-17:00干了这杯！
步骤10/11 点击查看大图
说是苹果和菠萝有酵素，排宿便稳定血糖～薄荷我买的味道怪怪的。。。我感觉不加更好喝
最后一步点击查看大图
蜂蜜5g 杏仁12.5g 腰果12.5g 肉桂粉1g 水425ml 19:00-20:00干了赶紧睡吧这杯提供饱腹感和能量，让你不至于饿着睡觉。懒得打我就直接吃了，吃完喝了一升生普洱茶。。。。感觉自己棒棒哒～整个人饱到不行。为了防止一会儿又饿了，抓紧睡觉！