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宿舍美食——流氓三明治（牛油果+芒果）的做法

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宿舍美食——流氓三明治（牛油果+芒果）

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让人欲罢不能的“小流氓”~别想邪恶了，这只是牛油果和芒果的绝妙搭配

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43克
39克
86克

883
千卡

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

牛油果 1个

、

小台芒 1个

、

火腿适量

、

鸡蛋 1~2个

、

沙拉酱（香甜） 10g

、

吐司面包 3片

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备好所有的材料，来张全家福先^o^
步骤2/7 点击查看大图
火腿切片，鸡蛋切片。(鸡蛋不好切片可用线进行切割，切不好没事，最终都是进肚子)
步骤3/7 点击查看大图
牛油果一半切片另一半碾成酱，能用料理机打碎最好，宿舍条件有限就用勺子慢慢碾吧。。。
步骤4/7 点击查看大图
芒果切片，边角部分和靠近果核部分碾成酱与牛油果酱、适量沙拉酱一起混合。
步骤5/7 点击查看大图
第一层:酱一层、火腿鸡蛋一层、芒果适量。（找准剖切位置，尽量将食物放在剖切线中间，切出来好看）
步骤6/7 点击查看大图
第二层:酱一层、火腿鸡蛋一层、牛油果适量、沙拉酱适量。（因放了牛油果块，加上沙拉酱味道会更好，食物同样放在剖切位置）
最后一步点击查看大图
大功告成，开整！牛油果干吃实在。。。可一旦与其他食物搭配起来，味道瞬间上升好几个度，快点试试吧！

小贴士

牛油果选颜色略深的，绿色说明还不熟，我这个有点熟过头了。。。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-10

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