黑胡椒银鳕鱼
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步骤1/6
把银鳕鱼吸干水分（必须做这一步，因为海鲜的水分比鸡鸭牛猪都要多，如果不吸干水分，煎的时候会起泡泡，湿哒哒）。
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步骤2/6
用海盐分别抹在吸干水分的银鳕鱼两面。腌10分钟。
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步骤3/6
备一些姜丝。
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步骤4/6
放橄榄油，姜丝下锅，大火待油温上升放入银鳕鱼，煎好一面再煎另一面。否则鱼肉会散开。煎的时候撒入黑胡椒。
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步骤5/6
鱼煎到8成熟时放入牛油。另一个锅中放入盐开水，把芦笋焯一下。
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最后一步
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鱼煎好后。放入焯好的芦笋煎一下。起锅即可。
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发布于 2015-06-09
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