昂刺鱼荷包蛋-宝宝的营养餐
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昂刺鱼肉质细嫩,刺少,是宝宝食材的绝佳选择,就是不知道为什么每次处理起来就会觉得害怕,不喜欢没鱼鳞的滑溜溜的鱼,不过为了孩子,也是拼了
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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锅里倒入适量色拉油,热锅热油煎好荷包蛋
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步骤2/5
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昂刺鱼处理干净塞入姜丝入锅两面稍煎一下,倒入少许料酒或者醋去腥
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步骤3/5
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加水煮沸
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步骤4/5
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放入煎好的荷包蛋一起煮,加盐撒上葱花煮沸起锅
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最后一步
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成品,宝宝每天吃一个蛋即可,多的自己吃掉吧!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-09
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