南瓜牛奶
夏天太热的时候,偶尔感觉没胃口吃不下…所以需要冰凉的饮品来解救心情呀~南瓜+牛奶 清凉营养又饱腹~
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步骤1/6
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南瓜去皮去籽,切成约1cm片状
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步骤2/6
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锅内加水200ml,烧开,加入南瓜,中火煮软后静置晾凉
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步骤3/6
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将南瓜与水一起转入料理机,加蜂蜜、糖,搅打均匀
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步骤4/6
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入冰箱冷藏(不是冷冻)1小时以上
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步骤5/6
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将牛奶缓缓倒入,可以喝啦!
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最后一步
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ps.牛奶根据喜好,选用常温或冰凉的。
2人份。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-09
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