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健康低卡瘦身早餐晚餐【蔬菜奶酪沙拉】

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Smiling小璐

最近热衷于美食和健身，想来研究颜值高营养足又能帮助瘦身的食物，绝对是一大乐事，推荐这个自制蔬菜沙拉，真的是美味健康又低热量的呀～紫甘蓝120g才23大卡，所有加起来也才197大卡啦～紫甘蓝生吃营养素超级丰富，胡萝卜鸡蛋和低脂奶酪的好处我就不一一列举啦，反正吃得超满足又没有负罪感，这么简单，一定要试试哦～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
紫甘蓝 120g
、
胡萝卜 65g
、
鸡蛋 1个
、
低脂奶酪 37g
、
柠檬 2片
烹饪步骤
小贴士

紫甘蓝会有点苦，所有尽可能切细丝咯～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-08

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